Peran Aktivitas Ringan dalam Rutinitas Sehari-hari
Aktivitas harian tidak selalu harus berat untuk memberikan manfaat bagi tubuh. Gerakan ringan yang dilakukan secara teratur dapat menjadi bagian…
Kategori: Aktivitas Harian dan Kenyamanan Gerak
Informasi seputar peran aktivitas ringan, rutinitas harian, serta keseimbangan antara gerak dan istirahat dalam menjaga rasa nyaman saat bergerak.